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為什么冬季皮膚容易干燥?可能是你缺乏維生素了

發布時間:2019-11-21 13:56:16 | 來源:未知 瀏覽次數:

  冬季天氣寒冷干燥,人們總是感覺到皮膚緊繃。皮膚過于干燥時會滋生色斑、小皺紋同時伴隨著瘙癢,是什么引起的皮膚干燥呢。

  為什么冬季皮膚干燥?

  1、和天氣有關

  天氣氣溫越來越寒冷而且干燥,為了能減少對能量的消耗,減慢了新陳代謝的速度,全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄,皮膚表面的油脂也隨之減少,加快了皮膚水分的蒸發,讓皮膚變得異常粗糙,減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養的話會引起皮膚的干燥緊繃。

  2、頻繁的洗澡

  冬季身體出汗少再加上空氣過于干燥,皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群,對皮膚角質層帶來不同程度的損傷,減弱了局部抵抗力,加快了水分蒸發速度,從而引起皮膚干燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡,確實能讓身體暖和,但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂,引起全身毛細血管擴張,加劇了皮膚干燥。

  3、使用護膚品不當

  冬季選擇合適的護膚品能防止皮膚干燥,但是使用護膚品有很大的講究。每次洗完臉之后趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應及時涂抹上潤膚乳來滋潤皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護膚品,適合自己的是最好的。一部分人群洗澡或者洗手時喜歡使用香皂或者沐浴露,這樣會紊亂皮膚的酸堿平衡,破壞了保護皮膚的保護膜,加重了皮膚負擔,引起皮膚的干燥和瘙癢。

  4、缺乏維生素a

  當身體缺乏維生素a時會減少皮脂腺以及粘液的分泌,加劇了皮膚干燥。平時可以多吃動物內臟胡蘿卜以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時間吃辛辣的食物會加快血液循環,刺激汗液流出,加快了水分流失。若吃干性的食物會吸收體內的水分,也會引起皮膚干燥。

  溫馨提示

  平時要保證有充足的睡眠,當睡眠不足時會減慢身體血液循環,減弱了皮膚的活力,容易引起皮膚的干燥和粗糙。不能以節食的方式減肥,會引起營養元素不均衡,而不能讓皮膚吸收里面的營養,讓皮膚失去水分和彈性,加劇了皮膚干燥。多喝水,多吃綠葉蔬菜和水果,均衡的攝入營養。

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